Selbstverteidigungs- Kurs für Frauen

Vergessen Sie nicht, dass Sicherheit nicht von selbst kommt sondern erarbeitet werden muss. Besonderes Gewicht wird beim Training auf Schnelligkeit, Durchhaltevermögen, Stärke, Genauigkeit und Koordination gelegt.

12 -stündiges Intensiv-Seminar 89.- Euro pro Person

Anmelden können Sie sich einfach und bequem per Email: ALSP oder telefonisch unter + 49 (0)152 542 88 984.

Rückenfit

Ein ausgewogenes Anspannungs- und Entspannungsprogramm nach Jacobsen ist Bestandteil der Kursstunde.

Möchten Sie den Tag mit körperlichem Wohlbefinden und Freude beginnen, Ihre Wirbelsäule mit Musik in Schwung bringen und somit Energie freisetzen?

Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Details

Body & Mind Energie und Entspannung

Eine Body & Mind - Stunde ist ein Training:

Bestehend aus Massage, Entspannung-, Meditation, Atemübungen, Dehnungs- und Körperübungen.

Ziel ist es Spaß an Bewegung und am eigenen Körper zu erleben.

Hierbei wollen wir das Körpergefühl und das allgemeine Wohlbefinden steigern...

Zur Homepage oder Nutzen Sie unser Kontaktformular

Tai Chi Chuan

Die Kunst der Weichen Bewegung...

Das neue Kursprogramm beginnt in Januar 2016

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JKD Kick Boxen

Ralf Kussler Seminar

Oster Camp Training

Security Arrest Control

Out Door Training

Highlight Master Dan Inosanto

Sommer Camp Training

Details...